Слова учить в контексте. Желательно подбирать несколько слов, составлять словосочетания и предложения. Именно самим составлять, не зазубривая уже написанное.
Писать для себя небольшие эссе с этим набором слов - себя читать всегда приятнее, чем кого-то другого. Желательно свои нетленки обсуждать с человеком знающим, который сможет увидеть и исправить ошибки. Кстати, точно так же удобно заучивать грамматические конструкции.
Ну и, естественно, пользоваться - обязательно в англоговорящем кругу.
Про фильмы. могу посоветовать смотреть BBC series, особенно комедии.
но ни в коем случае, не голливуд.
