и они не употребляют никаких препаратов для поддержания мышечного тонуса ? не верю.
Обычно ничего, кроме витграсса - самый лучший натуральный препарат, и некоторых растительных экстрактов, таких как Ацерола (Барбадосская вишня) и Goji Berry. Вот, что содержится в 100g сока пророщенной пшеницы:
Calories 21.0 Cal
Carbohydrates 2.0 g
Fat 0.06 g
Water 95 g
Sodium 10.3 mg
Iron 0.61 mg
Folic Acid 29 mcg
Dietary Fiber < 0.1 g
Glucose 0.80 g
Calcium 24.2 mg
Magnesium 24 mg
Selenium < 1 ppm
Potassium 147 mg
Zinc 0.33 mg
Phosphorus 75.2 mg
Vitamin A 427 IU
Vitamin B1 (Thiamine) 0.08 mg
Vitamin B2 (Riboflavin) 0.13 mg
Vitamin B3 (Niacinamide) 0.11 mg
Vitamin B5 (Pantothenic Acid) 6.0 mg
Vitamin B6 (Pyridoxine HCI) 0.2 mg
Vitamin B12 (Cyanocobalamin) < 1 mcg
Vitamin C (Ascorbic Acid) 3.65 mg
Vitamin E 15.2 IU
Chlorophyll 42.2 mg
Choline 92.4 mg
я была там,где не я одна вегетарианка. ребят у нас было человек 60, не включая приезжих. так вот,у них, тех, кто был вегетарианцем 100% и не рубал втихаря дома мясо, тела были, как пишет Труля, кисель киселем,и формы как у баб. чем больше проходило лет,тем больше формы оплывали.
Не знаю, конечно, но мне кажется какая-то вялая группа попалась, если все делать правильно - здоровье должно быть идеальное.