Обычно ничего, кроме витграсса - самый лучший натуральный препарат, и некоторых растительных экстрактов, таких как Ацерола (Барбадосская вишня) и Goji Berry.
Не знаю, конечно, но мне кажется какая-то вялая группа попалась, если все делать правильно - здоровье должно быть идеальное.
я сама спортом долго занималась и тренера нас чем только не пичкали, дабы результат был. сомневаюсь.
насчет вялой группы,ошибаешься, ибо там-то как раз было все как положено и вегетарианство было жестким требованием религии.
Почитайте Поля Брэгга - в конце концов, человек всей своей жизнью доказал, что его система работает отлично. Но именно система. И он не считал себя чистым вегетарианцем - если организм периодически требовал кусок мяса или рыбы, то он его получал, несмотря на то, что Брэгг периодически повторял: "Плоть глупа."
если составить индивидуальную для своего организма систему,необязательно становиться вегетарианцем, можно просто научиться слышать свое тело и его потребности и не идти на поводу минутных желаний. разумный подход никому не вредил,потому не стоит вдаваться в крайности. даже Брегг позволял себе мясное, это и есть разумный подход.
вредных продуктов нет. есть вред,нанесенный неумереностью и неправильностью их потребления. а телу нужно давать абсолютно все.