Как повышать иммунитет

[tanuFka]

В Эмиритах- я часто болею какими то простудныи заболеваниями. А муж - еще чаще. Как улучшить сопротивляемость организма болезням. Может есть какие нибудь волшебные таблеточки

[soleil]

это у вас, возможно, привыкание к кондиционерам, к A/C то есть. 

[tanuFka]

Вероятно. Но думаю - повышать иммунитет- это именно то что нужно делать в этом случае

[soleil]

если организм ничем другим не ослаблен (хронические болезни, стресс...), то сам справится.
советую сьедать свежий апельсин каждое утро и пить много воды. 

[Naperekor]

Побольше фруктов и овощей,воды. Мы тоже все болели, когда только переехали в Дубай. Солейл права-кондиционеры играют не последнюю роль. Их надо чистить каждые 6 месяцев.
Дла укрепления иммунитета помогает апельсиновый сок каждое утро на завтрак, а еще чеснок-продается в аптеках в капсулах(если не хотите кушать сырым из-за запаха)

[Atir_Gul]

В витамин С тоже повышает иммунитет
А я как начинается простуда вместе лекарствами пью витамин С (щипучки же есть в аптеках) ,
простуда быстрее лечится от него.

[Lady_cat]

  Мы с мужем тоже постоянно пьём витамин С во всяких шипучках Точнее,это он любит в шипучках-в аптеках они разные есть-просто витамин С, витамин С с кальцием и много других : пачка из 10 шт. по 1 гр. стоит около 9 дрх. Дёшево и сердито А мне нравится витамин С с глюкозой сладенький такой в таблетках. Но здесь мы такого не нашли Мама мне из России его передаёт иногда   Всю мою беременность после ангины мужа только им и спасались, чтобы не дай Бог не повторилось у него и не заразилась я И помогло!

  А ещё лопаем лимоны,грейпфрукты-кстати,они рекордсмены по содержанию витамина С.

[YaYa]

  Мы с мужем тоже постоянно пьём витамин С во всяких шипучках Точнее,это он любит в шипучках-в аптеках они разные есть-просто витамин С, витамин С с кальцием и много других : пачка из 10 шт. по 1 гр. стоит около 9 дрх. Дёшево и сердито А мне нравится витамин С с глюкозой сладенький такой в таблетках. Но здесь мы такого не нашли Мама мне из России его передаёт иногда   Всю мою беременность после ангины мужа только им и спасались, чтобы не дай Бог не повторилось у него и не заразилась я И помогло!

  А ещё лопаем лимоны,грейпфрукты-кстати,они рекордсмены по содержанию витамина С.

рекордсмены по содержанию витамина С - киви. Один плод содержит суточную дозу витамина.

[ДАЛИЛА]

 Кальций+С - быстрорастворимые таблетки - классная вещь.Быстро на ноги ставит,если начать принимать,заметив первые признаки надвигающейся простуды.И для профилактики попить можно.

[soleil]

...чеснок-продается в аптеках в капсулах..

только не пейте его при обострении гастрита, когда желудок беспокоит, и еще пару недель после приступа ...я думала помру........ там кстати на инструкции написано, но я пила россииские чесночные таблетки, они без инструкции были.

[Леннукс]

В Эмиритах- я часто болею какими то простудныи заболеваниями. А муж - еще чаще. Как улучшить сопротивляемость организма болезням. Может есть какие нибудь волшебные таблеточки

пить витаминны ПОСТОЯННО! вообще для повышения иммунитета полезна черная смородинка, мне врач говорила кушать ее на родине ..я как раз беременная была.так я ее по стакану в день ела..это как "мыши плакали, кололись но продолжали есть кактус" еще врач грила что изза недостатка ягод в эмиках часто болеют простудными

[Леннукс]

а еще больше чем в лимоне вит С так это в болгарском перце

[tanuFka]

Спасибо всем за советы.

[Цикавая]

Спортом надо заниматься. Физкультурой. Регулярно.

Закаливаться. Ну, и витамины, конечно, как описано выше.

[eric]

O наконец-то,Онс море(!)-СПОРТ СПОРТ СПОРТ в перерывах сауна,здоровое питание и плавание в заливе даже одного раза достаточно!