Витамины надо принимать только в случае, если нет признаков авитаминоза, например сухости кожи, раздражительности, слабости. Если все-равно есть много признаков, то витамины принимать нельзя, они накапливаются и начинают активно накапливать токсичные вещества, которые выводятся через почки. Когда я впервые прочитала в интернете отзыв на подсолнечный Наш Лецитин, то сначала скептически отнеслась к такому описанию. Но, почитав отзывы и отзывы тех, кто уже пользовался этим продуктом, я решилась и заказала. Признаюсь честно, мне не очень нравятся масляные экстракты в эмульсиях, но попробовать я решилась. Я использовала капсулы с лецитинами, поэтому принимаю их по одной до завтрака. От капсул с подсолнечными лецитина ми я думаю никто не страдает. Эти экстракты настолько быстро растворяются в желудке, что их и не почувствуешь.
Принимать их я начала спустя пару недель после начала приема. Первое время я пила их по чуть-чуть, постепенно увеличивая дозу. Соевый лецитины не помогали мне с сосудами, мне нужно было что-то посерьезнее. То есть, прием по 1 капсуле не мог сильно повлиять на проблему, поэтому в инструкции есть такой пункт, что при острой необходимости можно включить несколько капсул в день. А вот с лечением сосудов и сосудов головного мозга, то лецитинов оказалось мало, и я их стала пить по 2 капсулы. И действительно хорошо себя почувствовала. С сосудами у меня стало все в порядке. А с головой все стало гораздо лучше, чем было.